• staff di Non Solo Coaching
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• 1 Novembre 2023

La crescita personale è un viaggio continuo, un impegno, un investimento che porta a risultati sorprendenti. Comprendere l’utilità di un percorso di miglioramento personale ti darà la chiave per aprire le porte del tuo mondo interiore, dove risiedono tante potenzialità che non sai di avere.

Nell’era della grande disattenzione, in un contesto socio economico attuale di rapidi cambiamenti e competizioni spietate, la crescita personale è fondamentale per la propria affermazione. La ricerca di un miglioramento continuo, in ogni ambito (personale e professionale), diventa prioritaria. In ogni contesto lavorativo, oggi, si richiedono individui resilienti, flessibili e dotati di competenze trasversali (life skills) in continua evoluzione. 

Definire la propria strategia, funzionale al miglioramento in ogni ambito in cui ci si relaziona con gli altri è il focus di questo articolo. Sviluppiamolo insieme.

Crescita personale: di cosa si tratta

Crescita Personale. La crescita personale interessa il miglioramento individuale come la gestione delle emozioni, l’atteggiamento mentale funzionale per raggiungere i propri obiettivi e la cura di sé. La Crescita Personale implica l’acquisizione di nuove competenze, su tutte, generare auto consapevolezza per sbloccare il proprio potenziale.

Come mettere in pratica la Crescita Personale

Il primo step per il tuo percorso di crescita è capire come realizzare efficacemente miglioramenti in ogni ambito della tua vita. Per capirne un po’ di più, ecco alcune fasi di questo percorso:

1. Esplorare il mondo fuori dalla Zona di Comfort. Uscire per un attimo dalla zona di comfort per essere disponibili a sperimentare, lanciare nuove sfide a sé stessi navigando inizialmente al “buio”.
2. Definire Obiettivi Funzionali. Gli obiettivi sono le mappe del percorso di crescita personale. Definire obiettivi funzionali significa creare un proprio piano di azione specifico per avere una direzione chiara. Per rendere il percorso lineare rispetto alla mappe degli obiettivi, è essenziale monitorare i miglioramenti, step by step. In questa fase è opportuno essere razionali per evidenziare le aree in cui si desidera migliorare.
3. Pianificare la propria Strategia. Una strategia funzionale  è la mappa stessa (degli obiettivi) che ti condurrà lungo il percorso di crescita alla tua realizzazione personale. Inserire nella mappa i passi concreti, ovvero le azioni pratiche necessarie per raggiungere i proprio obiettivi. In questa fase vagliare in successione azioni, risorse, modalità e tempi.
4. Azioni e Abitudini. La crescita personale è efficace e funzionale solo se la si segue con azioni pratiche e realistiche. Definiti gli obiettivi strategici è opportuno, per l’appunto, mettere in pratica ciò che si pianifica. Queste azioni che consentono di acquisire nuove competenze e liberare il proprio potenziale, creano abitudini positive fondamentali per affrontare e superare il percorso, passo dopo passo.
5. Adattamento e Sfide. Parola d’ordine, lungo il percorso è “adattarsi” mettendoci consapevolezza sull’esperienza maturata lungo il cammino, le nuove sfide e gli eventi che “presentandosi” ad un bivio, potrebbero cambiare il percorso iniziale.

Esiste il Momento ideale per Iniziare

Non c’è un momento ideale, esiste solo un verbo transitivo pericolosissimo da affrontare: PROCRASTINARE. Questo verbo limita al massimo le nostre azioni e procrastina, per l’appunto, il tuo sviluppo personale. Con il Coaching scopri che iniziare oggi, adesso, è fondamentale.

Come sviluppare la crescita personale con il Coaching

Il Coaching è un metodo efficace per sviluppare la crescita personale. Seguire un percorso di coaching significa progredire grazie ad alcuni elementi:

1. Auto Consapevolezza. Il coaching favorisce una maggiore consapevolezza di sé, ovvero sapere esattamente cosa succede attorno a sé, esplorare valori, obiettivi personali e professionali, competenze, punti di forza e aree di miglioramento. Essere consapevoli significa percepire le cose così come sono in realtà, creando una base solida per la propria crescita personale.
2. Auto motivazione. Riuscire ad avere delle motivazioni che ci spingono ad aumentare sia la quantità di lavoro svolto che la qualità di questo. Riusciamo inoltre ad essere più costanti, tenaci e determinati nel portare a termine le attività senza farci scoraggiare da ostacoli e fallimenti.
3. Miglioramento continuo. Grazie a un percorso di coaching è possibile identificare le aree di sviluppo personale, lavorare per acquisire nuove abilità e migliorando quelle già automatizzate. Quali nuove abilità? Skills di comunicazione efficace, leadership, gestione dello stress o qualsiasi altra abilità e conoscenza essenziali per la crescita personale e professionale..
4. Impegno. Il Coaching consente di mantenere un alto livello di focalizzazione sugli obiettivi attraverso la definizione di piani di azione.
5. Fiducia in se stessi. Riconoscere le proprie potenzialità, i propri punti di forza e le proprie virtù rende consapevoli delle proprie risorse e infonde fiducia nel proseguo del proprio percorso di crescita personale.

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